tasse Tisane pour bien digérer et se préparer au sommeil:

  • Oranger, Citrus sinensis (feuille)  20 g
  • Verveine, Verbena officinalis (feuille) 15 g
  • Anis vert, Pimpinella anisum (fruit) 15 g
  • Mélisse, Melissa officinalis  (feuille) 15 g
  • Tilleul, Tilia cordata (fleur) 15 g

1 cuiller à soupe du mélange pour un bol,  prendre 1 tasse, le soir, après le repas.

(Voir la préparation d’une infusion).


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