La grenade est riche en polyphénols, son jus utilisé sous forme de jus fermenté ou élixir, possède une meilleure absorption intestinale.

Les baies de goji sont très riches en nutriments, notamment en vitamine C, elles renforcent les défenses naturelles.

Le cassis améliore la circulation veineuse, il est anti-inflammatoire.

Les huiles essentielles: prévention et conseils pour une bonne utilisation.

Les doses varient en fonction de l’huile essentielle utilisée, du poids de la personne et du mode d’emploi: diffusion, inhalation, massage, voie cutanée…

Pour choisir une bonne huile essentielle, il y a cinq critères de qualité à respecter.

Aromathérapie: les huiles essentielles sont obtenues, à l’aide d’un alambic, par distillation à la vapeur d’eau, lente et prolongée.

L’essence de citron est antiseptique, antibactérienne, antivirale et bactéricide.

L’huile essentielle de lavande aspic est antiseptique, antifongique, antivirale, cicatrisant puissant et tonique nerveux (présence de cétones).